2020年11月12日(木)10:30~11:30
講師：綾田典子(Noriko)
私たち女性は、一生のうちに幾度となく、「女性ホルモン」に左右される時期があります。
なんとなくわかっているけれど、体や心にどのように影響しているか、考えたことはありますか？
もしかしたら、日々感じる不調は「女性ホルモン」が原因かもしれません。
今回は、主に妊娠前、産後、更年期とステージ別にホルモンについてのお話と、ヨガでもたらされる効果をわかりやすくご説明します。
また、やさしいヨガを行い、どのような気づきがあるか体験していただけます。
・これから妊娠を考えている方
・不妊治療をしている方
・女性ホルモンの数値が低いと診断された方
・妊娠中の方
・産後の方(赤ちゃん連れOKです)
・更年期が気になっている方
・更年期の症状がある方
