インストラクター紹介
椎名由香（シーナ）
- ヒーリングスパ・マキ 取締役
- ヘルスコーチ
- 毎週木曜日20:00~ホットヨガ担当
1977年生まれ 45歳 千葉県香取市出身
二十代の頃はスノーボード選手。全日本選手権で準優勝するなど奮闘したものの、自己流トレーニングで伸び悩み、度重なる怪我に苦しみました。
婦人科疾患も罹患し、30歳前後は手術・入院を繰り返す日々を過ごす中、健康のありがたみを痛感…。
でも、イチから体づくりに取り組み、また何でもチャレンジできる体を取り戻した時、気持ちも前向きになり、自分の中にある無限の可能性に気づくことができたのです。
「同じように体の不調に悩む人達を助けたい」その思いから、競技引退後は、ヨガと予防医学、コーチングなどを専門的に学び、ウェルネス事業をライフワークにしました。
プライベートでは、不妊治療と高齢出産を経て、やんちゃ盛りの息子を育てる母親です。
実感できる体質改善のために、私は初回カウンセリングと細やかなフォローを大切にしています。
「ヨガをすることで、どうなりたいのか」その理想を叶え、有意義な時間にしてもらうために、短い時間の中でも丁寧にお話を聴かせていただきます。
必要に応じて、ライフスタイル全般のサポートもすることができるので、お気軽にご相談ください。
レッスンでは、ポーズの上達を目指すことよりも、体の「めぐり」を良くして体質改善することを目的にしています。
具体的には、全身のリンパ節にアプローチしながら、呼吸のリズムに合わせてテンポよく、流れるように動くスタイル（フローヨガ）で、血液とリンパの流れを良くして、代謝アップと体質改善に導きます。
当サロンでは「体」の改善に特化したヨガを提供していますが、体と心は深い繋がりを持っているので、体が変われば心も変わります。自分らしく、輝く未来を手に入れましょう！
Akemi
- ヨガインストラクター
- 毎週水曜日20:00~土/日9:00~ホットヨガ担当
“Yogaを楽しみつつ、社会に貢献してく” Yoga group Natural Flow主宰
心身共に清々しく保つことのできるYogaをこよなく愛する者です。
母になると同時に倉敷から全く未知の土地、神栖にやってきました。
子育てに悩む中Yogaに出会い、以来10年、ただ向き合ってきました。
「全ての人にYogaを楽しむ権利がある」という考えのもと、縁があって繋がった人ひとりひとりを大切に指導しております。
門崎 佳代子
- ヨガインストラクター
- 全国整体療法協同組合認定整体師・整体フットセラピスト
- 日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
- 骨格バランス健康法 cure adviser
- ダイエット検定2級生活アドバイザー
- 土/日9:00~ホットヨガ担当
神栖市のおひさま整体院で整体、エクササイズ、ヨガ他、「笑顔になれるお手伝い」をモットーに活動しております。
予防医学を学ぶ中でヨガに魅力されルーシーダットンヨガのライセンスも取りました。
ヨガを通して身体の使い方を知って免疫UP、ご自身の身体の癖やバランスに気付いていただき心も身体も笑顔になれるようお手伝いさせていただきます。
馬場たかみ
- アナトミック骨盤ヨガ®認定インストラクター
- シニアヨガインストラクター
- ヨガトレーナープロコースインストラクター
- 毎週火曜日9:00~ととのうヨガ(常温)、毎週金曜日9:00~ホットヨガ担当
身体も心も変わりたい！新しいことにチャレンジしたい！自分自身にしっかり向き合いたい！究極のリラックスを味わいたい！心身の不調を改善したい！
どれか１つでも当てはまる方、ぜひクラスにお越しください。1人でも多くの生徒さんとの出会いを心待ちにしています。
ヨガを伝える上で大切にしている事
「リード力」解剖学をベースとしていますが、骨や筋肉の名前のオンパレードではつまらないですよね。的確でわかりやすく、時に面白い言葉選びを心がけています。
「診る力」ここは解剖学のプロの目の見せ所です。効果を引き出せているか？ケガに繋がる使い方をしていなか？しっかり目を配り、リードやアジャストで調整をさせて頂きます。
「オンリーワンでナンバーワン」生徒さん一人一人が全く異なる人生を歩んできたように、筋力や柔軟性など身体も一人一人違います。ポーズの見た目にこだわるだけでなく、それぞれの生徒さんが主役になれるクラス作りを目指しています。
自己紹介
30代半ば子育ても落ち着き、中年太りや体力の衰えを感じ始めた頃、「アナトミック骨盤ヨガ」と出会いました。3月の薄曇りの寒い日、初めて東京のスタジオへ行った日のことは今でもよく覚えています。頭から足裏まで滝のような汗が流れ出し、持っていたタオルでは拭ききれないほどでした。
シャバーサナでは今まで味わった事がないような開放感を味わい、身体は疲れているにも関わらず、駅の階段で足が自動的に上がるような軽快さを感じ驚きました。
鍼灸師でありヨガ解剖学講師の内田かつのり先生のもとで勉強を続け、ヨガ解剖学をベースにヨガをお伝えしています。
Yukachi（ユカチ）
- ヨガインストラクター
- 全米ヨガアライアンス認定 綿本彰200時間ヨーガ指導者トレーニング修了
- 日本ヨーガ瞑想協会認定講師
- 毎週木曜日9:00~よりそうヨガ(常温ヨガ)、毎週土曜日9:00～リセットヨガ(常温ヨガ)担当
20代前半の頃、毎日12時間労働という激務を毎日こなし、気がつくと心も身体もボロボロに疲れ果てていました。
いつしか、心の底から笑うことも、思い切り泣くことさえも忘れまるで感情を失っていたあの頃。
生き方を変えたい…そう思った時に出会ったのヨガでした。
ヨガを行ううちに、身体が変わり、肩こり、頭痛などが軽減され、朝もスッキリと起きられるようになりました。
そこからさらにヨガを深く知りたいと学びはじめるにつれ、心にも変化が。
激務をこなしていた頃よりもはるかに穏やかになり笑顔が増えはじめました。そしてある時、私が憧れる先生のクラスに参加したあと、大粒の涙が頬を伝いました。ヨガを通して自分の心が戻ってきた瞬間です。
その瞬間、私はこの感覚をすべての人に伝えたいとヨガインストラクターの道に進むことに決めました。
自分に向き合いたい。自分に自信が欲しい。心にも身体にも変化が欲しい。
色々な悩みを抱えている方がたくさんいると思います。
ヨガは、心にも身体にも何かの気づきを与えてくれるもの。
ヨガを通してなりたい自分に近づける。
ポーズの完璧を目指すのではなく、「今、この瞬間」の自分を見つめる。
そんなヨガをしてみませんか？
瞑想ヨガのクラスは、心と身体をまっさらな状態へ導くために、多少ポーズがきつく感じるかもしれません。ですが、終わったあとのスッキリ感、集中力、そして癒しを思う存分味わえます。
皆さんの心に寄り添いながら、クラスを通して皆さんの真っ白な心を取り戻していきます。そして、心も身体もゆるめて癒しの時間を提供し、心を開いて笑顔にします。
心に効くヨガ…どうぞリラックスしてクラスにご参加ください。
皆さんにお会いできること、心より楽しみにしております。
高村くによ
- ヨガインストラクター
- 全米ヨガアライアンス認定200時間修了
- 毎週月曜日20:00~ホットヨガ担当
準備中